חלון הזדמנויות אחריי אימון

MrT · 23-01-13, 12:21

חלון ההזדמנויות הוא עד שעה אחרי האימון ולא שעה אחרי האימון כמו שכתבת. יש כאלו שיגידו שההבדל הוא מינורי אבל כמו שהספרות הקלאסית אומרת וכמו ש "gorneo1" אמר לך מדובר בטווח שהוא בין 15-45 דקות. אם קרה ופספסת לאכול חלבון אחרי אימון זה לא סוף העולם, לכולנו זה קורה מידי פעם ופעם בגלל אילוצים כאלה ואחרים, אבל תשתדל שזה לא יקרה לך, אם אתה יודע שאתה לא חוזר הביתה אחרי אימון תיקח איתך משהו שתוכל לאכול, אם אתה לא צורך אבקת חלבון אז טונה לדעתי יהיה פתרון נוח בשבילך, קופסאת טונה היא קטנה, קומפקטית ומכילה בערך כ 25 גרם חלבון כך שזה מצוין.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
[שאלה] - קראטין ואוכל אחריי אימון	bodysh0p	תזונה ותוספים	8	17-11-08 22:32
ארוחה אחריי אימון...	StaSus	תזונה ותוספים	6	25-03-08 19:21
מותר להתקלח במים חמים ישירות אחריי אימון?	Soprano	אימונים	16	18-02-08 01:01
שאלה - למה עושים ריצה אחריי אימון שריר?	Soprano	אימונים	8	06-02-08 13:19
האפ זה אפשרי שזה כלכך פשוט האבקת חלבונים אחריי אימון?	משתמש מספר אחד	תזונה ותוספים	11	14-11-06 06:54

23-01-13, 12:21	#6
MrT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של MrT הודעות: 165 גיל:: 27	חלון ההזדמנויות הוא עד שעה אחרי האימון ולא שעה אחרי האימון כמו שכתבת. יש כאלו שיגידו שההבדל הוא מינורי אבל כמו שהספרות הקלאסית אומרת וכמו ש "gorneo1" אמר לך מדובר בטווח שהוא בין 15-45 דקות. אם קרה ופספסת לאכול חלבון אחרי אימון זה לא סוף העולם, לכולנו זה קורה מידי פעם ופעם בגלל אילוצים כאלה ואחרים, אבל תשתדל שזה לא יקרה לך, אם אתה יודע שאתה לא חוזר הביתה אחרי אימון תיקח איתך משהו שתוכל לאכול, אם אתה לא צורך אבקת חלבון אז טונה לדעתי יהיה פתרון נוח בשבילך, קופסאת טונה היא קטנה, קומפקטית ומכילה בערך כ 25 גרם חלבון כך שזה מצוין. מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)