|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-07, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי אחרי משקולות
מישהו יכול לפרט מה הסיבה שעדיף לבצע אימון אירובי אחרי משקולות?
הבנתי שאז הגוף יעדיף לשרוף שומנים ולא שריר... עם אימון Abc לדוגמא כאשר מתאמנים על קבוצת שרירים מסויימת ואחרי זה אירובי, האם יש סיכוי שהגוף ישרוף יותר שריר מקבוצת השרירים שלא התאמנה? האם בגלל זה עדיף Fbw באירובי? |
|
|
תצוגה בשכבות