|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-12, 01:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ab
שלום חברים
אני כרגע בחיטוב ואני הבנתי שתוכנית טובה לחיטוב היא ab אז ישלי את התוכנית ויש לי תרגילים אבל השאלה שלי היא כמה תרגילים לתת לכל שריר בתוכנית כי למשל יש מקורות שכתוב בהם למשל חזה 4 תרגילים ב- ab אבל התוכנית עצמה לא בנויה לחיטוב אז השאלה שלי היא כמה לתת והאם כדי לעשות סופר סטים שיעזרו לחיטוב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
| שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 13:44 |
| שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |
תצוגה בשכבות