|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-12, 19:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תאמת שזה תלוי כמה חזרות תעושה ובאיזה תרילים
בוא נגיד שעם תעובד 5 חזרות בתרגילים מורכבים עדיף לנוח 3-4 דקות אבל להצליח להרים מאשר לנוח דקה ולא להצליח שוב למטרות גדילה תמיד יהיה עדיף מנוחות קצרות אבל זה בא על חשבון כוח תאמת שהשאלה ששאלת מענינת ואשמח לשמוע דעות בנושא מאנשים פה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לעבוד ומתי לנוח ?? | FiShNzoN | אימונים | 4 | 09-06-10 19:44 |
| מתי לנוח בתוכנית אימונים ab | eliyahu | אימונים | 4 | 04-01-09 19:43 |
| מתי לנוח בתוכנית אימונים ab | מדוזה | אימונים | 6 | 06-12-08 18:17 |
| מתי לנוח ב באימון Abc | haplo | אימונים | 7 | 12-02-07 14:33 |
| כמה זמן לנוח בין מכשיר למכשיר? | Rm3 | אימונים | 3 | 18-11-06 21:57 |
תצוגה בשכבות