|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-12, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה בשכיבה
שלום
יש לי שאלה לגביי לחיצה בשכיבה עם מוט ארוך שהאחיזה צמודה היינו שהמרחק בין כפות הידיים הוא בין 0 ל- 5 סנטימטרים בשביל לעבוד על יד אחורית , יש מישהו שאמר לי שאם המרחק בין כפות הידיים כזה צמוד זה הורס את המפרק זה נכון ??? תודה על ההענות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דחיקת חזה בשכיבה: 80, דחיקת חזה בישיבה, 130 ?! | ביג מק | פורום אימוני כוח | 11 | 21-12-11 23:29 |
| כפיפת ברכיים בשכיבה | ג'קי בן סימון | אימונים | 1 | 01-02-09 18:02 |
| פול הובר בשכיבה - עזרה | GT707 | אימונים | 11 | 19-11-08 20:07 |
| לחיצת חזה בשכיבה | Blabla144 | אימונים | 27 | 14-12-07 20:37 |
| פיתוח שרירי חזה ע"י לחיצה בשכיבה במכונה ללא שיפוע | gps | אימונים | 7 | 15-11-06 22:51 |
תצוגה בשכבות