|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-07, 22:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כיצד לשמור על משקל וגם להתקדם באימוני כוח?
אני הורדתי לאחרונה 10 קילו מ"דיאטת צומות" ואני עכשיו פוחד להעלות את הכול בחזרה, ואם אני לא אוכל טוב אז אני משער שאני לא יתקדם באימוני כוח!
מה ניתן לעשות כדי להישאר במשקל הנוכחי, ולהתקדם באימוני כוח? האימונים שלי: http://www.atraf-f.net/or/showthread...693#post262693 את האירובי אני התחלתי רק מהשבוע! |
|
|
תצוגה בשכבות