|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-12, 02:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
תודה לכם!
הפציעה נבעה מתנועה מקרית חד פעמית בביצוע התרגיל של הBent-over Row , אחרי הפאשלה הזו, לא הייתי יכול ללכת כשלושה שבועות בכלל, הייתי ממש משותק.. בכל צד 3 פלטות של 20 + 2 פלטות של 15 ומשקל מוט של 20 קילו.
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה השיא שלכם בפרפר? | גד"שניק | פיתוח גוף-כללי | 34 | 24-05-09 00:05 |
| מהוא השיא החדש בלחיצת חזה? | פינגווין | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 21-12-07 19:29 |
| (שאלה) מה השיא בדחיקת מוט? | OR MANZOOR | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 06-07-07 13:57 |
| חשיפה של עוזי... | uzi | גלריות הגולשים | 58 | 05-01-07 15:50 |
| תמונת התקדמות, השיא שלי. | Crocker | גלריות הגולשים | 17 | 02-12-06 22:14 |
תצוגה בשכבות