|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-12, 10:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
מה שאני עשיתי בשביל הסקוואט זה לקחתי 2 כיסאות ושמתי על המשענת את המוט החזיק יופי תעשה אותו דבר לחזה 2 כיסאות מכל כיוון של המיטה (אבל אם אתה עובד עם משקלים גבוהים מאוד עדיף שתכין מוטות אני הכנתי מ2 מוטות מטר וחצי - פרופיל 2 מ"מ עובד בובה)
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיית ציוד עם לחיצת חזה באימון ביתי | hag | פורום אימוני כוח | 1 | 10-11-12 13:11 |
| ציוד כושר ביתי | yakov | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-10-10 17:28 |
| ציוד ביתי | Danielo | פיתוח גוף-כללי | 2 | 23-09-10 22:20 |
| בעיית נשימה באימון ד''ר כנס בבקשה | AvivX | פציעות ספורט | 8 | 09-03-09 17:41 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
תצוגה בשכבות