ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-11-12, 20:37   #11
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
מחסור בפחמימה לאורך זמן מונע מהמוח תזונה מספקת [הוא שורף הכי הרבה קלוריות בגוף]
יש על זה מלא מאמרים.
לדעתי אסור לרדת מכמות של 120 130 גרם ליום.
זה כבר כאסח.
אבל כל אחד עם מה שהוא חושב.
עוד כמה שנים [או בלי פחמימות לא בטוח] נראה מה היה נכון... :p
יש אנשים שחיים על תזונת פליאו ולא מגיעים אפילו ל100 ביום.
בעיקר הרבה ירקות, בשר, ביצים ומעט פירות.

אנשים נוטים להפריז בחשיבות של הפחמימות.
אני לא מאמין שאני עובר את ה170 גרם ליום, שאר הקלוריות מגיעות משומן איכותי ומחלבון, ואני מסתדר עם זה יופי.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה לגבי ייבוש senate תזונה ותוספים 6 07-04-09 05:09
שאלה | ייבוש נוזלים Bar's תזונה ותוספים 7 06-07-08 20:48
ייבוש נוזלים dor_dru פיתוח גוף-כללי 14 01-05-08 19:37
למה בעצם עושים ייבוש בחיטוב ? look תזונה ותוספים 12 10-03-08 22:57


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים