|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-12, 21:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשביל חיטוב אתה צריך לשלב גם אירובי ותזונה נכונה.
כדאי להוסיף עוד תרגילים לגב, ליד אחורית ולקדמית ולרגליים (אתה יכול לתאומים--הרמת עקבים על מדרגה) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ביתית - בסיס | justname | אימונים | 0 | 19-10-11 17:43 |
| תוכנית אימונים שבניתי [ביתית] | Granted | אימונים | 3 | 11-11-09 21:21 |
| תוכנית אימונים ביתית, מה דעתכם? | orpir | אימונים | 6 | 20-02-09 01:12 |
| [התייעצות]תוכנית אימונים ביתית | dabi | אימונים | 0 | 25-05-08 00:41 |
| בקשה|תוכנית אימונים ביתית לחיטוב..... | KenPachi | אימונים | 0 | 17-12-07 18:34 |
תצוגה בשכבות