|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-12, 17:02
|
#1 |
|
Banned
|
תפריט מסה (עזרה בבקשה אני טירון)
אז ככה אני מתחיל להתאמן ביום ראשון ואני צריך לתכנן לעצמי תפריט תזונה
אני בן 20 גובה 163 משקל 56 חילוף חומרים (מהיר יחסית) bmr 1512 ארוחת בוקר = 05:40 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני צריך עזרה לבנות תפריט למסה אני מתחיל להתאמן במכון כושר ואני צריך תפריט | XanG | תזונה ותוספים | 1 | 24-06-12 10:32 |
| תפריט מסה | תפריט מסה שלי , השקעתי וצריך עזרה. | BodyLanguage | תזונה ותוספים | 0 | 04-10-11 23:39 |
| עזרה| תפריט מסה | TheNewOne | תזונה ותוספים | 3 | 04-09-10 22:54 |
| עזרה עם תפריט מסה | White_Hulk | תזונה ותוספים | 7 | 27-04-09 14:52 |
| עזרה עם תפריט מסה | VENOM | תזונה ותוספים | 6 | 12-11-08 23:14 |
תצוגה בשכבות