|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-12, 00:33
|
#10 |
|
הרס רש"י שליטא
|
1. יום עצימות בטקסס זה לא בין 1 ל3 זה 3 נקודה. כשאתה מראש אומר בין 1 ל3 מנטלית כבר ויתרת ואתה תצליח רק 1, התוצאה היא שאתה עובד סינגלים ביום עצימות - זה לא טקסס ולא מקדם אותך לשום מקום בפועל. אתה יכול לראות דוגמה מעולה לזה בסרטונים שהעלית.
2. כמו שברכה אמר אל תסתכל על המראה תתרכז בלהעיף 3. תארגן ספוטר פחות מטומטם לבנצ שלך 4. תקנה נעל נורמלית 5. ליידי געגע/ צחי/ דה וואן קוקסינל all in all יש לך פוטנציאל טוב ואני מקווה שהתפיסה שלך לא לגדול יותר תשתנה כי חיטוב/ החסרת מזון חיוני מהגוף בתוכניות כח על משקלים כבדים זה מתכון מהיר לפציעה, ראה הוזהרת.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside נערך לאחרונה על ידי טייני, 11-10-12 בשעה 00:37. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה בשכבות