|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-12, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Dumbbell Raise
שלום,
בקשר לתרגיל הבא: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBRaises.html מטרה: כתף ויד קדמית בתרגיל מעורב, עם משקולות יד. לא מצאתי כמעט על התרגיל הזה ברשת. למישהו יש קישורים נוספים אליו, או תגובות מועילות עליו ? על התרגיל הבא, שמאוד דומה, יש הרבה, אבל אני מעדיף את הראשון שרשמתי: http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה קוראים ל-One Arm Dumbbell Rows בעברית? | Antonyx | פיתוח גוף-כללי | 3 | 22-07-08 19:24 |
| The Millennium dumbbell | venturousG | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 12-09-07 13:28 |
| Dumbbell Side Bend | Viper | אימונים | 1 | 01-05-07 00:42 |
| Glute Ham Raise | Ori-Silver | אימונים | 13 | 09-12-06 17:36 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 01:39 |
תצוגה בשכבות