|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-12, 10:10
|
#7 |
|
Banned
|
אבל יש תרגילים פחות מסוכנים .
הבעיה בדדליפט שמספיק באת פעם אחת לא מפוקס או קצת עייף והופ !! דפקת לעצמך תגב !!  אני היתי עושה דדליפט וברוך השם לא קרא לי שום דבר ועבדתי עם משקלים כבדים והכל, עכשיו אני כבר לא עושה דדליפט, לא שאני רואה איזה הבדל לרעה ... אתה יכול לוותר על התרגיל בלב שלם, אלא אם אתה מרגיש שהוא בונה לך שרירים בצורה מיוחדת. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי ראש אחרי hit | JackD | אימונים | 4 | 17-05-12 17:44 |
| כאבי גב אחרי סקוואט | TyphooNN | אימונים | 5 | 06-06-11 21:31 |
| סקווט אחרי דד-ליפט? | Jueizk | אימונים | 25 | 21-09-10 16:02 |
| עזרה, אימון מסה בלי דד ליפט | ini | אימונים | 5 | 11-05-10 19:26 |
| כאבי ברך אחרי סקוואט | wile coyote | אימונים | 5 | 28-05-07 00:06 |
תצוגה בשכבות