שאלה|נפטרתי מהרבה קילוגרמים אבל אחוזי שומן נמוכים..

[Avivlevi]

אהלן, שאלה לאנשים מבינים עניין.
אני כבר חמישה חודשים בתהליך של ירידה במשקל ועד עכשיו הורדתי 20 קילו סה"כ.
בשלושה חודשים האחרונים החלטתי, בהתייעצות עם גורמים מוסמכים, להתחיל אימוני כוח (בנוסף לריצות שהייתי עושה פעמיים בשבוע, ריצות בקצב בינוני למשך 45 דקות) כי נאמר לי שיש סיכוי מאוד גדול שאני מוריד הרבה מסת שריר ממני ביחד עם השומן, וזה ממש לא משהו שאני מעוניין לעשות.

בשלושה שבועות האחרונים הורדתי 2 קילו.
הבעיה היא ככה - לפני השלושה שבועות מדדתי אחוזי שומן והייתי 21.5. אחרי השלושה שבועות, זאת אומרת כרגע, אני עומד על 21.3.

כולה 0.2 אחוזי שומן?! זה הגיוני בכלל?
אם זה משנה, בהתחלה נמדדתי בשעה 11 בבוקר (כשאני קם ב10 ואוכל קורנפלקס) ועכשיו מדדתי בשעה 4 בצהריים (אחרי ארוחת צהריים, ארוחת בוקר וכו') - זה משנה? זה יכול להיות הבדל של כמה אחוזי שומן?

כמה נתונים יבשים בשביל שתוכלו לעזור לי טיפה יותר:
גיל: 20
משקל: 84 קילוגרם.
גובה: 1.78 מטר.

תודה מראש, מקווה שזה בפורום הנכון.

[עריכה]
חשוב להוסיף שאני כן מרגיש שאני מתחזק באימונים שלי ואני כן מוסיף עוד משקלים, ככה שלאבד מסת שריר זה יהיה מוזר לטעמי.