|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-12, 18:39
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
ציטוט:
נורמלי בשבילך... זה נורמלי... בישבילי סקוואט 140 זה נורמלי... זה ספציםי לכל אחד... תמצא כמה מקסימום אתה מסוגל להרים\לדחוף ומשם תתחיל להוסיף! תזכור לתמיד!! אל תסתכל על אחרים ועל המשקלים שלהם... כל אחד ומה שטוב לו ומה שמתאים לו ולכל אחד המשקל שמפעיל לו את השריר בצורה הטובה ביותר. וככה גם לך... עם טוב לך לעבוד על 10 ק"ג תעבוד עם 10ק"ג ועם חבר שלך עובד עם 20 ק"ג שיהייה לו בכיף. כי 10 ק"ג זה מה שהכי טוב לך! בהצלחה
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ראשון אחרי ניתוח :( ניכשלתי..... | YossI822 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 14-04-09 13:33 |
| אימון b יום ראשון במכון יעוץ. | NoNaMe0 | אימונים | 16 | 15-12-08 22:52 |
| אימון ראשון | tipakess | אימונים | 9 | 17-09-08 21:35 |
| אימון ראשון Abcd - הרגשה מוזרה | omer007 | אימונים | 3 | 02-03-08 16:29 |
| אימון אחד בשבוע,חודש ראשון. | dstyle | אימונים | 9 | 06-02-07 16:44 |
תצוגה בשכבות