|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר מתחיל
|
![]() ברור שזה קשור להכל, אבל כל הזמן אומרים לנו שהקפדה על תזונה זה רוב העבודה, וברור שמייקל ג'ורדן ששורף ים קלוריות בריצות יכול לאכול כמה פנקייקים על הבוקר אבל פה זה לא רק זה, לאיזה כמות של חלבונים אתה יכול להגיע משלוש ארוחות ביום? 120? הבנאדם בגובה 2 מטר, שוקל כמאה קילו, הוא צריך לאכול מלא בשביל להראות כמו שהוא נראה, במיוחד כשהוא שורף כל כך הרבה קלוריות...
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מספר ארוחות ביום | KOKO16 | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-08 09:12 |
כמות ארוחות ביום והפרשי שעות בין ארוחות | !Demon! | תזונה ותוספים | 18 | 31-07-08 17:50 |
3 ארוחות ביום! | denous | תזונה ותוספים | 10 | 13-12-07 20:29 |
חדש פה בקשר ל6 ארוחות ביום | deluXe- | תזונה ותוספים | 6 | 17-09-07 17:23 |
סקר כמה ארוחות אתם אוכלים ביום? | Deja Vu | תזונה ותוספים | 39 | 10-05-07 10:57 |