|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-12, 09:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 27
כללי:: גראפיקאי
גיל:: 15
עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה
|
אימונים אם משקולות
התחלתי לקחת את זה רציני
אני מזמין לי את פרפקט 3000 כדי לעלות משקל מתחיל לאכול מסודר ונכון ואז אני מקווה מאוד לצאת מהתת משקל ואני רוצה להתתחיל להתאמן אם משקולות עד עכשיו התאמנתי אם משקולות חופשיות 4 קילו כל אחד וכבר אחרי חצי שנה ויותר הם לא ממש כבדות לי אני רוצה להזמין מוט w וצלחות תוכלו להמליץ לי איזה קילו להזמין ? ואיזה תרגילים לעשות וכמה ? תודה רבה ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים של מרימי משקולות אולימפיים | Aviv669 | אימונים | 9 | 24-08-09 00:17 |
| רוצה להחליף את התוכנית אימונים לתוכנית ללא משקולות. | Valencia | אימונים | 7 | 17-01-08 15:13 |
| התחלתי להתאמן עם מכשירים ומשקולות | תוכנית אימונים חדשה. | Judokan | אימונים | 14 | 02-05-07 13:57 |
| עזרה בקשר לתכנית אימונים ביתית (ללא משקולות) | Sagilevi | אימונים | 9 | 06-04-07 20:06 |
| אימונים בלי משקולות? | ohadhost | אימונים | 7 | 06-01-07 13:27 |
תצוגה בשכבות