|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-12, 12:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שבועיים לחוצים עם מחסור בשינה
אני נכנס עכשיו לשבועיים האחרונים של הסמסטר ויש פה לחץ מטורף, עבודות מבחנים וכו'... מה שאומר שאני בטח ישן כארבע שעות בלילה.
אני גם אחרי פציעה בשכמה, אז אני מפחד שהחוסר בשינה ביחד עם אימונים יעורר אותה (חזרתי כבר להתאמן אחרי הפציעה, אבל עדיין אם אני מתאמן חזק אני קצת מרגיש אותה) מה הייתם עושים במצב כזה? מתאמנים חלש? לא מתאמנים? ומה הייתם עושים לגבי אירובי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מיעוט בשינה גורם לירידה בחילוף החומרים.. | Imt | תזונה ותוספים | 9 | 19-03-10 19:50 |
| עיכול בשינה | שאול | תזונה ותוספים | 7 | 31-01-08 23:39 |
| הכדור zma .... לגדול בשינה | shaloml | תזונה ותוספים | 16 | 24-07-07 03:10 |
| גדילת שרירים - רק בשינה אן בכלל במנוחה מוחלטת | eumail20000 | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 13-04-07 18:01 |
| פגיעה בשינה | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 9 | 02-12-06 09:47 |
תצוגה בשכבות