|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-12, 17:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[שאלה] כמויות הגשה
שלום לכולם, חדש פה מבחינת פעילות. מתאמן מזה שנה, לאחרונה עברתי לhardmass gainer
ורציתי לדעת מה הם כמויות ההגשה באבקה זו. הכף שמגיעה עם השק היא גדולה מאוד. הבחור שקניתי ממנו את הגיינר אמר שבכל כף כזאת יש רק חצי מהערכים שרשומים (1300 קלוריות 50 חלבון) שזה מעולה. אני רוצה לצרוך רק חצי. אבל אני לא סגור בדיוק על כמה המנה הזאת באמת מכילה. אם מישהו פה יודע אני באמת אשמח לתשובה כי אני לא יודע כמה לשתות ואם מה שאני שותה כרגע זה מוגזם. יש לציין שכמובן עברתי לגיינר כי קשה לי לעלות במסה ובמשקל. מצד שני אני לא רוצה להשמין ברמות. אני רוצה לצבור מסה ולשמור על אחוז שומן נורמאלי יחסית. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כמויות צריכה של n-large 2 | kfirb | תזונה ותוספים | 2 | 02-03-11 10:30 |
| שאלה | כפית הגשה של האבקה | GRFC3222 | תזונה ותוספים | 7 | 23-04-09 13:55 |
| שאלה על כמויות | tomerA | תזונה ותוספים | 1 | 07-10-07 19:46 |
| שאלה בקשר למשו ששמעתי על כמויות חלבון גדולות | Coleman | תזונה ותוספים | 11 | 25-09-07 22:19 |
| חברה יש לי שאלה בקשר לסריוס מאס( כמויות חלבון ) | t.k19 | תזונה ותוספים | 4 | 12-11-06 00:21 |
תצוגה בשכבות