|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-12, 12:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אם יהיה לך גירעון קלורי של 1300 קלוריות אתה תאבד מאסת שריר + החילוף חומרים שלך ידפק ואז הוא ישרוף פחות ואתה תצטרך לקצץ כל הזמן בקלוריות ואז יגיע יום שתיתקע במשקל ואז כמו הרבה אנשים אתה תגיד "מה אני עושה לא נכון?אני אכלתי רק סלט היום ורצתי ואכלתי טונה אחרי. למה אני לא יורד במשקל,איזה אבקת חלבון לקחת?"
מסקנה גירעון של 500 קלוריות מקסימום!!!! אין כזה דבר להרזות מהר ! זה שינוי באורך חיים ! אין קסמים no gain no pain |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח לבנות תפריט מסודר חסר לי כמה קלוריות כל פעם במקום אחר | itaymadddd | תזונה ותוספים | 0 | 19-01-12 04:19 |
| תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר. | The-Two | תזונה ותוספים | 32 | 19-08-09 20:56 |
| אין לי תפריט מסודר אבל.. | tuli10 | תזונה ותוספים | 7 | 23-09-08 19:59 |
| ספירת קלוריות ופחמימות יומית | yos1s25 | תזונה ותוספים | 2 | 15-08-07 23:10 |
| אתם אוכלים לפי תפריט מסודר? | Shirel | תזונה ותוספים | 18 | 23-09-06 19:04 |
תצוגה בשכבות