|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-12, 06:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ספסל רומי לגב תחתון ומתיחה ברגל
התחלתי תוכנית חדשה שכוללת שימוש בספסל רומי וכל מה שאני מרגיש שם (אחרי שני אימונים) זה מתיחה חזקה ברגל וכמעט שום מאמץ לגב התחתון.
יש דרך למנוע את זה? עשיתי את האימון האחרון לפני יומיים והרגל עדיין כואבת. זה לא מרגיש כמו doms... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחפש ספסל כושר מקצועי יד שנייה | bhk123 | אימונים | 4 | 03-08-11 20:42 |
| שאלה פה לגבי ספת/ספסל כושר | dorah | פיתוח גוף-כללי | 0 | 15-01-09 23:45 |
| שאלה/ מאיפה אפשר לקנות ספסל? | orpir | אימונים | 9 | 15-10-08 23:26 |
תצוגה בשכבות