|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 21:38
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
כדי להשיג מסה בידיים חשוב לעבוד בלי זיופים, או עם מעט בסוף אבל אני רואה כאלה שעושים פשיטות כבל לטרייספס נגיד בכל הסטים שלהם כמו זונות, עושים לחיצות חזה. בכל אופן אני בחודשיים בערך עליתי 2 ס"מ בהיקף היד אני יעלה שבוע הבא אני מקווה מדריך מפורט עם השיטה שעשיתי כדי לשפר את היד |
|
|
|
תצוגה בשכבות