|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-12, 23:15
|
#1 |
|
נפיחון
|
גיינר בחיטוב.
שמעו חבר של הדבע הזה רוצה לזרוק תגיינר שלו 14 קילו אז אמרתי אני כבר יקח אותו. אני עובד פיזית ואין לי בכלל זמן לאכול בבוקר אז הגיינר יסגור לי פינה. אם אני יקח מנות קטנות זה יהיה בסדר לא? אגב במנה יש 18 גרם חלבון 118 גרם פחמימה ו542 גרם קלוריות .
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 05-04-12 בשעה 23:21. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| גיינר | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 02-03-09 15:48 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| גיינר עם חלב חם | עקרב | תזונה ותוספים | 13 | 27-07-07 00:43 |
| איך לוקחים גיינר? | TripleX | תזונה ותוספים | 2 | 16-05-07 20:44 |
תצוגה בשכבות