|
גיינר בחיטוב.
שמעו חבר של הדבע הזה רוצה לזרוק תגיינר שלו 14 קילו אז אמרתי אני כבר יקח אותו. אני עובד פיזית ואין לי בכלל זמן לאכול בבוקר אז הגיינר יסגור לי פינה. אם אני יקח מנות קטנות זה יהיה בסדר לא? אגב במנה יש 18 גרם חלבון 118 גרם פחמימה ו542 גרם קלוריות .
|
זה חצי גיינר איך קוראים לו למה יש לו קקי יחס בין חלבון לפחמימה
|
כן אחי אבל חבל לזרוק אתה מבין.. 14 קילו אחי. קיצור אני ישמור אותו למאסה הבאה כבר.
|
אפשרי אבל עדיף לוותר על צריכתו בחיטוב בגלל איכות הפחמימות שבו שלא כ"כ מתאימה לחיטוב(הפחמימות לרוב בו הם סוכר או פחמימות פשוטות אחרות שעדיף להמעיט בצריכתן בחיטוב).
פשוט שמור אותו בצד לתקופת המאסה שלך. |
איזה בל1ט.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ