|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-12, 21:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 38
כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
גיל:: 17
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
חדר כושר: פורמה חדרה
|
ועוד משהו קטן אומרים שצריך 5000-6000 קלוריות ו8-10 ארוחות אני הבנתי שההתיחסות בארוחות היא לחלק השני של יום 4+ יום 5 ביחד מה לגבי הקלוריות גם הם מתייחסים לשניהם?
|
|
|
תצוגה בשכבות