|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-12, 14:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים
אני מחליף את תוכנית האימונים שלי לab
a-ראשון שני(חזה,יד קידמית,כתפיים) b-רביעי חמישי (גב,יד אחורית,רגליים) גובה- 1.83 משקל 73 אשמח לשמוע על המלצות לתרגילים באימון a וb כולל סטים וחזרות. תודה רבה =] |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים | sadaszxcxz | אימונים | 5 | 07-03-10 20:11 |
| תוכנית אימונים | haim15 | אימונים | 21 | 04-03-10 22:53 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים שלי Ab | tomerA | אימונים | 7 | 16-05-07 23:51 |
תצוגה בשכבות