|
תוכנית אימונים
אני מחליף את תוכנית האימונים שלי לab
a-ראשון שני(חזה,יד קידמית,כתפיים) b-רביעי חמישי (גב,יד אחורית,רגליים) גובה- 1.83 משקל 73 אשמח לשמוע על המלצות לתרגילים באימון a וb כולל סטים וחזרות. תודה רבה =] |
אם אפשר עזרה בבניית אימון אני מאוד אשמח! תודה רבה! :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ