|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-12, 20:01
|
#3 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
1. בקשר לחטיפים, אני לא יודע מתי היית לאחרונה אצל גיל, אבל מאז הגיעו חטיפים חדשים שנקראים supreme, הם אחלה חטיפים היות והם מכילים חלבון מי גבינה ולא חלבון סויה כמו רוב החטיפים בארץ(ובכלל בעולם).
הם מספקים 400 קל' בממוצע, 30 גרם חלבון מי גבינה בעיקר, ויכולים להוות אחלה תחליף ארוחה. שים לב שגיל לא ממליץ כל כך להשתמש בחטיפים, אבל אם בא לך בכל זאת כתחליף ארוחה, או פעם ב.. או לפנק את עצמך, במידה וזה מתאים לmacros שלך.. לך על זה. 2. כ20% מהקלוריות שאתה צורך צריכים להגיע משומן... זה מאזן נכון. פשוט תשתדל בכל ארוחה להכניס כמה שקדים\בוטנים\אגוזים\שמן זית\אבוקדו מבלי להגזים. בהצלחה!
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שוקולד vs חטיף חלבון | mital88 | תזונה ותוספים | 4 | 24-02-11 12:19 |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
| חטיף חלבון-יש תמונה | מישהו12 | תזונה ותוספים | 15 | 15-01-08 07:17 |
| אנרגי חטיף חלבון.. | -עדן- | תזונה ותוספים | 0 | 06-01-07 16:57 |
| חטיף חלבון של אופטימום | gilibz | תזונה ותוספים | 17 | 20-09-06 17:29 |
תצוגה בשכבות