|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-12, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי צבא איך להתאמן במקביל??? דחוף
לפני הצבא הייתי בחדר כושר חצי שנה ועלייתי משהו כמו 12 קילו התחלתי את הצבא לפני 4 חודשיים וירדתי 10 קילו מאז אני רוצה לחזור להתאמן דחוףף... (התאהבתי בתחום)
אני מעכשיו עושה בצבא שבוע שבוע (כלומר שבוע בבית שבוע בבסיס) איזה תוכנית (מסה) תהיה טובה בתקופת הצבא??? לפני הצבא הייתי בss ותזונה ממש טובה בצבא כמו שכולם יודעים התזונה לא משהו :\ 2 שאלות 1. איזה תוכנית עדיף במצב שלי ?? 2. איך לשלב את התזונה כלומר אם אני במסה אני צריך לאכול כ 2700 קלוריות (משהו כזה) עכשיו אין לי בעיה לאכול את זה שאני בבית וגם שאני בצבא אבל אני מפסיד אימונים שאני בצבא וזה יוצר מצב שאני לא מתאמן שבוע ואוכל כמו במסה למרות שהאימונים שלי יורדים בחצי בשבועיים אז איך לחלק את האוכל ??? תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון? | LioR.P | תזונה ותוספים | 6 | 04-12-11 01:36 |
| עזרה - התחלתי להתאמן אחרי הפסקה | oran2356 | אימונים | 3 | 09-02-10 23:14 |
| התחלתי להתאמן אחרי הפסקה של 3 שנים =)) | goker | תזונה ותוספים | 4 | 25-04-09 09:00 |
| חדש פה , התחלתי להתאמן היום. | Nikon_D80 | גלריות הגולשים | 10 | 04-06-08 15:59 |
| התחלתי להתאמן על תרגילי דגל | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 1 | 23-08-07 18:05 |
תצוגה בשכבות