|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-12, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירים קטנים
מעניין אותי לדעת, מה הדעה הרווחת פה בפורום לגבי עבודה על שרירים קטנים. אני מדבר באופן כללי,על "בילדרים" טבעיים . שעובדים 3-4 פעמים כבד בשבוע כשהם נשענים על תרגילי הבסיס,במקביל לתזונה נכונה.
הכוונה לכתף אחורית,כתף אמצעית,תאומים,טרפזים,בייספס וכו'.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירים קטנים פחות מנוחה? | maaw | אימונים | 1 | 22-11-09 08:46 |
| שרירים גדולים וקטנים? | orelhindi | אימונים | 8 | 12-04-08 15:56 |
| אימון שרירים קטנים[דיבורים, לא אימונים] | IRON-MASS | פיתוח גוף-כללי | 9 | 30-04-07 23:02 |
| שרירים קטנים,גדולים.. | DropDead | אימונים | 8 | 21-09-06 15:43 |
| שרירים גדולים - שרירים קטנים ? | ari | אימונים | 12 | 08-09-06 13:21 |
תצוגה בשכבות