|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-12, 21:18
|
#11 |
|
Banned
|
אימון יום חמישי :
סקוואט: 60 80 100 120 140ל3 הלך. פשוט מעולה אפילו קל הייתי אומר החזרות עלו מהר בלי בעייה הייתי סוגר אפילו 5 105ל8 פשוט גיהנוםםםםם דחיקה: 30 40 52.5 62.5 77.5ל3 הלך קשה אבל כולם ננעלו. 52.5 ל8 קלל מתח בסופונציה (החלטתי לגוון); b.w+17.5 3*3 די קלל בכללי אימון מעולההההההה סופ״ש נעים לכולםםם b |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 22:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 18:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 23:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 23:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 31-10-07 00:23 |
תצוגה בשכבות