|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-12, 10:24
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
sumo deadlift + football gone bad
fucking nightmare
sumo deadlift 2x5 2X1 1X fail then Football Gone Bad 3 one minute rounds for time: 1. DB Thrusters 45 lbs 2. Box Jumps 20" box 3. Push Ups 4. Double Unders 5.32 kg kettell bell sumo high pulls *Rest 1 minute between rounds it means, 1 minute of each drill, 1 minutes rest after those 5 , X 3!%! this is after i cooled a little bit 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| sumo vs conventional | Fatboy | אימונים | 10 | 29-12-09 16:55 |
| מבקש טורנט לי'ץ למשחק Football Manager 2009 | kmaman | פיתוח גוף-כללי | 0 | 16-11-08 19:27 |
תצוגה בשכבות