|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-12, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רצועות צולבות וסקווט
שלום אני עברתי לפני כמה שנים ניתוח לשחזור רצועות (צולבת קדמית ותפירה של צולבת אחורית)שכפי שאמרו לי הניתוח היה מוצלח
אני התאמנתי הרבה על הרגליים ואחרי כמה זמן אפילו חזרתי לשחק כדורסל היום אני עושה סקווט שלוש פעמים בשבוע רציתי לדעת האם זה יעזור או רק יפגע בי במצב שאני מבצע את התרגיל נכון |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רצועות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 10 | 02-05-11 20:17 |
| רצועות לפרק כף היד | alvaalva | פורום אימוני כוח | 5 | 24-04-11 22:02 |
| רצועות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 4 | 19-10-10 17:48 |
| רצועות מפרק | THE_JUGGERNAUT | אימונים | 12 | 18-11-06 13:20 |
| רצועות | Ori-Silver | אימונים | 1 | 12-10-06 17:26 |
תצוגה בשכבות