|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-12, 18:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מעלה עד שאני סוגר 5-5-5, אבל זה תלוי בהרבה דברים,אם לא נחתי מספיק/ישנתי גרוע והיו כבר מקרים כאלו ואני סוגר משהו כמו 5-4-5 או משהו בסגנון כזה אז אני מעלה משקל אבל ממש בקטנה,לא כמו בקצב הרגיל שאני מעלה.
כמה משקל יש לך על המוט? |
|
|
תצוגה בשכבות