|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-12, 16:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה חושב שאתה יכול לעלות תוסיף קילו(אם יש לך משקל כזה בחדר כושר), בהנחה שהקפיצות הרגילות שלך הם 2.5
בכללי אני חושב בלי הנחות, 3x5 עולים, כל השאר נשארים. |
|
|
תצוגה בשכבות