|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-12, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Abc בצורה הבאה
אהלן,
איך החלוקה הזאת של ה-abc? (יכול להתאמן 4 פעמים בשבוע) a-גב אחורית b-רגליים כתפיים c-חזה וקדמית d-רגליים וגב? בסדר הבא abxc ובאימון האחרון בשבוע לעשות רגליים וגב-המטרה זאת לתת אימון נוסף בשבוע לשני השרירים הגדולים האלה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה בצורה נקייה | OfekBuhbut | תזונה ותוספים | 3 | 23-07-11 15:07 |
| בנט אובר בss בצורה שונה | lifton | אימונים | 2 | 08-02-11 03:02 |
| האם אפשרי להתפתח בצורה הבאה: | ilayzror | אימונים | 19 | 10-09-08 20:41 |
| משהו די חזק, לא בצורה של הומור | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 20 | 29-04-08 17:01 |
תצוגה בשכבות