|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 12:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פולי עליון 3 סטים ככה להתחמם
דד ליפט 4 סטים חתירה יד יד בהטיית גו-"מסור"3 סטים בנט אובר רוז3 סטים טי באר חופשי אחיזה צרה כמובן 3 סטים משיכה בחבל 2-3 סטים וזהו יש לך אימוןם גב מושלם
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
תצוגה בשכבות