|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-11, 21:41
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אימון מהיום 12.12
סקוואט 35 5,5,5 פרס 21 5,5,5 מתח 5,6,8 במהלך האימון היו לי ממש כאבים בגב העליון והם התגברו יותר ויותר באימון בגלל התרגילים שמערבים עבודה בגב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התחלת חיטוב | wjw123 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-03-11 00:46 |
| התחלת מאסה בכל הכח!!! | danielik123 | גלריות הגולשים | 12 | 24-06-10 01:00 |
| התחלת חיטוב | White_Hulk | תזונה ותוספים | 2 | 21-03-10 00:48 |
| התחלת חיטוב | tuli10 | אימונים | 6 | 15-02-09 15:41 |
| התחלת חיטוב | tuli10 | תזונה ותוספים | 5 | 13-02-09 22:35 |
תצוגה בשכבות