|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-11, 16:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה- עלייה במשקל גוף
אם אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע בערך שעה כל פעם... אירובי ממש בקטנה משהו כמו 10 דקות רבע שעה חימום..
הגיוני לעלות קילו מסת שריר בחודש? או שזה גם מלווה בשומן? יש איזה טבלה של קצב עלייה במסת שריר ממוצע או משהו כזה? תודה רבה לעונים! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה בתפקודי כבד, שאלה | RoyGush | פציעות ספורט | 5 | 11-03-10 18:54 |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| שאלה|עלייה במשקל | yishai | פיתוח גוף-כללי | 7 | 12-02-09 00:18 |
| שאלה|עלייה במשקל | Giovanni | תזונה ותוספים | 1 | 04-10-07 20:49 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |
תצוגה בשכבות