ישראלבודי - שאלה- עלייה במשקל גוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה- עלייה במשקל גוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=74303)

Aviv88

08-12-11 16:03

שאלה- עלייה במשקל גוף

אם אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע בערך שעה כל פעם... אירובי ממש בקטנה משהו כמו 10 דקות רבע שעה חימום..
הגיוני לעלות קילו מסת שריר בחודש? או שזה גם מלווה בשומן?
יש איזה טבלה של קצב עלייה במסת שריר ממוצע או משהו כזה?

תודה רבה לעונים!

zuko	08-12-11 17:09

עלות בקילו שריר בחודש הגיוני,לעלות קילו שריר בחודש לא הגיוני,מלווה בנוזלים שריר ושומן.

zuko	08-12-11 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko (הודעה 1121464)

לעלות בקילו בחודש הגיוני,לעלות קילו שריר בחודש לא הגיוני,מלווה בנוזלים שריר ושומן.

אין עריכה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:07.