|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-11, 18:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל קראתי מאמרים באנטרנט שאומרים שכל היופי באימון משקולות זה שאפשר להתאמן על כל שריר בנפרד, וככה אם שריר אחד חזק יותר מהשני אז מה שנכון לעשות זה לאזן בכך שמתאמנים יותר על השריר החלש יותר.
הנה אחד המאמרים האלה: http://www.gmybox.com/fitness/free-w...s-machine.html והנה ציטוט מהמאמר הנ"ל: "אימון משקולות - משפר מצב של חוסר איזון. אימון משקולות מסייע לבטל חוסר איזון כמו צד חלש וצד חזק, באימון מכונות בדרך כלל הצד החזק יעבוד יותר מאשר הצד החלש, מצב שרק מגביר את חוסר האיזון בגוף. (ישנם מכונות המאפשרות אימון של 2 צידי הגוף בנפרד)" מה אתם אומרים על זה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד ימין חזקה מיד שמאל | Moliere | אימונים | 4 | 30-09-11 18:11 |
| חזה ימין גדול מחזה שמאל | orean | אימונים | 1 | 02-08-11 18:17 |
| טרפז שמאל גדול מטרפז ימין | ג'וקר | פציעות ספורט | 20 | 22-02-09 19:34 |
| יד ימין 33 יד שמאל 32? | Playa | גלריות הגולשים | 14 | 08-03-08 18:06 |
תצוגה בשכבות