|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-11, 14:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קריאטין ואימון בוקר
אהלן
במידה ואני מתאמן שעה-שעתיים אחרי שאני מתעורר, בשלב העמסה אני שותה מנה אחרי שאני קם עד האימון? סה"כ בגדול (ואולי אני טועה) אני מבין שפשוט צריך לחלק כמות מסויימת על גבי כל היום, ו2 מהמנות יהיו לפני ואחרי אימון. אבל שוב, השאלה מה קורה אם מתאמנים בבוקר. תודה מראש לעוזרים! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ab ואימון abc | מדוזה | אימונים | 3 | 20-12-08 22:37 |
| אנטביוטיקה ואימון | lol | תזונה ותוספים | 2 | 23-09-07 00:57 |
| חלבונים ואימון | דודיק | תזונה ותוספים | 0 | 05-09-07 08:32 |
| Fbw ודילול | gog | אימונים | 7 | 22-05-07 01:46 |
| בטן ואימון יתר | the_contractor | אימונים | 11 | 12-10-06 11:07 |
תצוגה בשכבות