|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-07, 19:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
להוריד לגרון זה כמעט כמו לעשות לחיצה צמודה
אז אפשר פשוט לקרוא לזה לחיצת חזה צמודה עם מוט W במקום לחיצה צרפתית וכן אני עושה בערך כמו שתיארת..לפעמים אני מוריד יותר עמוק מרק עד המצח
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות