|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-11, 21:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא התאמנתי בss וגם לא מתכוון, אבל מהאנשים שאני מכיר שהתאמנו לפי התוכנית הזאת באמת הקבוצות שרירים שהתפתחו באופן רציני זה בעיקר הרגליים וגב...
על הידיים לא עובדים ב ss בגלל שהן מופעלות בתרגילים שמשולבים בתוכנית... הייתי ממליץ לך מאוד על hst.
__________________
   |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גדילה | pala | תזונה ותוספים | 10 | 06-05-09 19:17 |
| משקלות - גדילה | mb512 | אימונים | 9 | 04-05-08 20:32 |
| גדילה. | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 4 | 20-01-08 18:30 |
| גדילה | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 23 | 21-09-07 21:04 |
| גדילה | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 17-06-07 17:24 |
תצוגה בשכבות