|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-11, 23:17
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
בעיה בעליה במשקל נעוצה בעיקר בתפריט ולא בתוכנית אימונים,כי אם התוכנית לא משהו,אז אתה פשוט תעלה יותר שומן.
בכל אופן,תעבור לתוכנית כוח..זה נראה שאתה תקוע על המשקלים כבר הרבה זמן. וכמובן שתאכל יותר..כנראה שאתה שורף יותר ממה שאתה חושב,אני לא אתחקר אותך אבל כנראה שמשהו בעייתי. תעלה עוד 700-100 קלוריות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גודל הקיבה | goldBEN | פיתוח גוף-כללי | 5 | 05-04-09 22:32 |
| קבלו את גוגל! | Elevation | פיתוח גוף-כללי | 12 | 08-05-08 20:02 |
| סדר גודל של ציט | shalom1 | תזונה ותוספים | 5 | 10-12-07 22:22 |
| היקף יד לא גודל | tom daniel | אימונים | 19 | 22-03-07 18:40 |
| חזה לא גודל:( | יוסייי | אימונים | 11 | 07-03-07 23:09 |
תצוגה בשכבות