|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-11, 22:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש חלבונים מלאים כמו דגים, חלב, ביצים.
ויש חלבונים לא מלאים כמו לחם, שיבולת שועל, אורז, בוטנים. אתה צריך לדאוג לכמות מספקת ביום של חלבונים מלאים. לזה בעצם מתכוונים כשאומרים לצרוך חלבונים, לחלבונים המלאים. לא משנה מה אתה אוכל עם מה, העיקר זה לאכול את הכמות שאתה צריך במהלך היום. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המיתוס הזה של הספיגת חלבונים בארוחה... | LittleNigga | תזונה ותוספים | 17 | 22-03-08 19:18 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 28-01-08 23:24 |
| מים בארוחה | !Demon! | תזונה ותוספים | 24 | 11-01-08 14:31 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 21:40 |
| מקורות שונים של חלבונים | dan154 | תזונה ותוספים | 2 | 09-12-06 12:47 |
תצוגה בשכבות