|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 17:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הקשה לכמה תרגילים
אני צריך תרגילים לסיבולת המותניים ותרגילים לסיבולת של שירירי הגב העליון והגב התחתון
ודבר נוסף: שהתרגילים לא יהיו עם חפצים (כמו משקולות או מכונות אחרות) תודה |
|
|
תצוגה בשכבות