|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-11, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
הורדת אחוז שומן
אז אני נמצא בחיטוב , יש לי תכנית אימונים לחיטוב (שמאמנת של החדר כושר בנתה לי )
אבל תפריטים הם לא עושים .. אז מממ איך אני מוריד את האחוז שומן ? אני יודע שצריך לאכול במאזן קלורי שלילי אבל כאילו מה כל מה שאני אוכל אני יתחיל לחפש במחשבון באינטרנט כמה חלבונים וכמה קלוריות זה? או שיש שיטה או משו לדעת אם x זה טוב או לא טוב לתקופת חיטוב והאם יש טיפים שיכולים לעזור להוריד כמה שיותר מהר אחוז שומן מכוון שעוד מעט אני מתגייס .. *ואני אציין , אני לא מחפש קיצורי דרך זה ששאלתי אם יש טיפים שיכולים לעזור להוריד את הא''ש כמה שיותר מהר זה בגלל הסיבה שאני הולך להתגייס ולא בגלל שאני מחפש קיצורי דרך ! תודה מראש נערך לאחרונה על ידי dorcrystal, 17-09-11 בשעה 15:15. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת אחוז שומן | Tal`s | פיתוח גוף-כללי | 4 | 07-06-10 14:13 |
| הורדת אחוז שומן | • ItzMaYster • | אימונים | 12 | 05-10-08 16:22 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
| [עזרה]הורדת אחוז שומן | hharel | אימונים | 10 | 26-01-07 17:05 |
תצוגה בשכבות