|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-11, 18:54
|
#1 |
|
חבר
|
כאלה שמבינים באמת כנסו בקשר לתפריט
שלום, החלטתי שאני רוצה לעבוד מסה נקייה ויהי מה! לדעתי זה ממש מיותר לעבוד מסה ואז לחטב כשהגעתי למשקל הרצוי לדעתי פשוט אפשר לקחת פחות או יותר את הקלוריות הדרושות לי ליום ואת כמו הפחמימות הדרושה לי ליום ולא להוסיף כ 500 קלוריות לתפריט בשביל מסה ולא לעשות תפריט דל פחמימות בשביל חיטוב.
לדעתי פשוט אפשר לשלב בין שניהם העיניין הוא שזה מאוד קשה ואני צריך מישהו שבאמת מבין ויכול לתת לי המלצות/לינקים לבניית תפריט מתאים למסה נקייה
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאלה כנסו שאלות :) | Fantast1c :) | פיתוח גוף-כללי | 11 | 05-06-09 00:07 |
| קיבלתי מנילה לאלה שמבינים כנסו רגע כמה שאלות | Eskimo :-) | פיתוח גוף-כללי | 31 | 26-01-08 12:55 |
| שלוש שאלות - אלה שמבינים בטוח יודעים ! כנסו | hasman90 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 14-12-07 13:03 |
| סקר:כמה מכם באמת נדבקים לתפריט ועד כמה ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 14 | 23-10-06 21:57 |
תצוגה בשכבות